Информационный сайт генерального секретаря Федерации пауэрлифтинга России - ФПР-ИНФО
Министерство физической культуры и спорта Краснодарского Края - сайт
Краснодарская городская федерация пауэрлифтинга и силовых видов спорта
ФССП пауэрлифтинг
Форма заявки на краевые соревнования
Форма заявки на всероссийские соревнования
Форма ПРЕДСТАВЛЕНИЯ на присвоение «Первый спортивный разряд» и КМС
Министерство физической культуры и спорта Краснодарского Края - сайт
Краснодарская городская федерация пауэрлифтинга и силовых видов спорта
ФССП пауэрлифтинг
Форма заявки на краевые соревнования
Форма заявки на всероссийские соревнования
Форма ПРЕДСТАВЛЕНИЯ на присвоение «Первый спортивный разряд» и КМС Членство в Федерации, нормативы, антидопинг
Первое полугодие на посту президента ФПР / Игорь Бутусов
Упражнения на грудь
- жим на наклонной скамье
- Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье
- Жим под углом
- Отжимания
- Жим гантeлeй лёжа
- Разведение гантелей на наклонной скамье
- Жим гантелей на наклонной скамье
- разведение гантелей на наклонной скамье
- жим гантелей на наклонной скамье
- свeдeниe рук в тренажёре
- Сведение верхних блоков «кроссовер»
- Пулл-овер